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练肱二头肌的是不是有种弹力带?如果有,使用方法是什么?
但是不代表练好简单 我们先来看看二头解剖图 起止点:肱二头肌长头起
肱二头肌腱膜掌长肌桡侧腕屈肌尺侧腕屈肌
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手臂主要的肌肉,肩部的三角肌,分为前束,中束,后束,还有肱二头肌和肱
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